Gruppenprogramm: BECOMING
Deine Rückkehr in Selbstwert, innere Stabilität & echte Verbindung
BECOMING ist für dich, wenn du spürst, dass es nicht um einen weiteren Impuls geht – sondern um eine grundlegende Rückkehr zu dir selbst. Wenn du bereit bist, dich in einem verbindlichen Prozess körperlich, emotional und in Beziehung neu auszurichten. Nicht allein, sondern getragen von einer Gruppe, in der Sicherheit, Tiefe und ehrliche Begegnung möglich sind.
Ein 8-Wochen-Prozess für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren
und beginnen möchten, sich selbst in Beziehung zu halten –
mit Klarheit, emotionaler Sicherheit und innerer Führung.
BECOMING ist kein Kurs.
Es ist ein Raum, in dem Veränderung nicht gedacht, sondern verkörpert wird –
gleichzeitig auf vier Ebenen:
Körper
Du lernst, wieder mit deinem Körper zu arbeiten statt gegen ihn –
Stress darf sich regulieren, Energie darf zurückkehren, dein System darf entlastet werden.
Nervensystem
Du verstehst, warum du reagierst, wie du reagierst –
und entwickelst die Fähigkeit, dich selbst aus Druck, Alarm und Überforderung zurückzuführen.
Emotionen
Gefühle werden nicht mehr etwas, das dich steuert,
sondern zu einer inneren Orientierung, die dich trägt.
Beziehung & Identität
Du beginnst, dich in Beziehungen nicht länger zu verlieren,
sondern bei dir zu bleiben – klar, ehrlich und verbunden.
BECOMING führt dich aus dem bloßen Durchhalten
in eine innere Sicherheit, die nicht mehr festgehalten werden muss.
Du spürst wieder, was du brauchst, wer du bist
und wie du leben und lieben willst – ohne dich selbst dabei zu verlassen.
Wofür BECOMING steht
Innere Stabilität
Du entwickelst die Fähigkeit, deine Emotionen zu halten, statt von ihnen überrollt zu werden – und beginnst, im Alltag ruhiger, klarer und selbstsicherer zu reagieren.
Selbstführung & Identität
Du hörst auf, dich an Erwartungen auszurichten, und beginnst, Entscheidungen aus deinem eigenen inneren Kompass heraus zu treffen.
Reguliertes Nervensystem
Du lernst, wie dein System aus Alarm und Überforderung zurück in Sicherheit findet – körperlich spürbar und emotional verlässlich.
Beziehungskompetenz
Du setzt Grenzen ohne Schuld, lässt Nähe zu, ohne dich zu verlieren, und veränderst Muster, die dich bisher klein gehalten haben.
Verkörperte Erneuerung
Du entlastest deinen Körper, unterstützt deine Selbstregulation und öffnest Raum für neue Energie – nicht als Detox, sondern als Rückkehr zu dir.
Frequenz- & Präsenzarbeit
Du richtest dich auf die Version von dir aus, die du werden willst –
nicht als Vision, sondern als gelebte Haltung im Alltag.
Wofür BECOMING steht
Innere Stabilität
Du entwickelst die Fähigkeit, deine Emotionen zu halten, statt von ihnen überrollt zu werden – und beginnst, im Alltag ruhiger, klarer und selbstsicherer zu reagieren.
Selbstführung & Identität
Du hörst auf, dich an Erwartungen auszurichten, und beginnst, Entscheidungen aus deinem eigenen inneren Kompass heraus zu treffen.
Reguliertes Nervensystem
Du lernst, wie dein System aus Alarm und Überforderung zurück in Sicherheit findet – körperlich spürbar und emotional verlässlich.
Beziehungskompetenz
Du setzt Grenzen ohne Schuld, lässt Nähe zu, ohne dich zu verlieren, und veränderst Muster, die dich bisher klein gehalten haben.
Verkörperte Erneuerung
Du entlastest deinen Körper, unterstützt deine Selbstregulation und öffnest Raum für neue Energie – nicht als Detox, sondern als Rückkehr zu dir.
Frequenz- & Präsenzarbeit
Du richtest dich auf die Version von dir aus, die du werden willst –
nicht als Vision, sondern als gelebte Haltung im Alltag.
BECOMING ist nicht für dich, wenn …
… du auf eine schnelle Lösung hoffst, ohne dich selbst wirklich einzubringen.
… du unverbindlich bleiben möchtest, statt Verantwortung für deinen Prozess zu übernehmen.
… du nur an einzelnen Bereichen arbeiten willst, aber nicht bereit bist, dich als Ganzes zu betrachten – körperlich, emotional und in Beziehung.
BECOMING ist für dich, wenn …
… du spürst, dass es nicht mehr um einzelne Symptome geht, sondern um dein ganzes Erleben.
… du bereit bist, dich selbst wieder zu fühlen – auch dort, wo es bisher unbequem war.
… du lernen willst, bei dir zu bleiben, statt dich in Beziehungen zu verlieren.
… du dir innere Stabilität wünschst, die dich im Alltag trägt – nicht nur in ruhigen Momenten.
… du Verantwortung für deinen Weg übernehmen möchtest, ohne ihn alleine gehen zu müssen.
Ein Prozess, der dich wirklich verändert
Acht Wochen, in denen du nicht nur lernst,
sondern beginnst, dich selbst anders zu halten.
Du wirst spüren, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt,
weil du verstehst, was in dir passiert – und wie du darauf reagieren kannst,
ohne dich zu verlieren.
Du erkennst deine Muster, nicht um sie zu analysieren,
sondern um sie im Alltag wirklich zu verändern.
Du lernst, Nähe zuzulassen, ohne dich dabei aufzugeben.
Und du beginnst, dein Leben so zu gestalten,
dass es dich nicht mehr erschöpft, sondern trägt.
Ein Prozess, der dich nicht repariert – sondern dich zu dir zurückführt.
Optional: 1:1-Begleitung für vertiefte Prozesse
Wenn du merkst, dass bestimmte Themen mehr Raum brauchen,
kannst du dir innerhalb von BECOMING zusätzliche 1:1-Sessions buchen –
als geschützten Raum für persönliche Klärung, emotionale Integration und individuelle Begleitung.
Du hast die Möglichkeit, zwischen 3 oder 5 Einzelsessions zu wählen –
für eine Unterstützung, die dich nicht schneller macht, sondern sicherer.
Mein ehrlicher Satz als deine Mentorin:
BECOMING ist keine Reise zu einem besseren Ich.
Es ist die Rückkehr zu der Version von dir, die sich nicht mehr anpasst – sondern lebt.
BECOMING ist kein Kurs, der Probleme „wegmacht“.
Es ist ein Prozessraum für Frauen, die bereit sind, sich selbst nicht länger auszuweichen.
Ich halte die Struktur, den Rahmen und die Tiefe,
in der emotionale Stabilität, Selbstwert und neue Beziehungsmuster entstehen können.
Doch Transformation lässt sich nicht konsumieren.
Ich halte den Raum.
Du gehst den Weg.
Die nächsten Durchgänge von BECOMING
23. Februar – 17. April 2026
05. Oktober – 19. November 2026
Jeder Durchgang ist ein vollständiger achtwöchiger Prozess,
in dem du dich körperlich, emotional und in Beziehung neu ausrichtest –
nicht um dich zu optimieren, sondern um dich wieder zu verkörpern.